逆流性食道炎で胸やけがつらい方へ

逆流性食道炎で、夜の胸やけやムカムカがつらい。 横になると逆流感が気になって眠れない。 朝起きたときに喉がヒリヒリする。 そんなお悩みを抱える方は、 寝姿勢を少し工夫することで、夜の胸やけを感じにくい場合があります。

逆流性食道炎で胸やけが起きやすい理由

一般的に、逆流性食道炎は胃酸が食道へ逆流することで起こると言われています。 横になると、胃酸が上方向へ流れやすくなるため、 胸やけやムカムカを感じやすい状態になりやすいとされています。

• 食後すぐに横になる
• 枕が低い
• 上半身が水平に近い姿勢

こうした姿勢は、胸やけを感じやすくなる原因になる場合があります。

胸やけを感じにくい寝姿勢とは

胸やけを感じにくい寝姿勢として、 上半身をゆるやかに持ち上げる角度が役立つと言われています。

良い角度のポイント

• 胸から頭までがゆるやかに傾斜している
• 首だけ高くならない
• 背中が丸まらない
• 横向き寝でも角度が保てる

傾斜枕が合う人・合わない人

合う人

• 夜の胸やけがつらい
• 横になると逆流感が気になる
• 枕を高くすると楽に感じる
• 横向き寝が多い
• 朝の喉のヒリつきが気になる

合わない人

• 高い枕が苦手
• 仰向けでしか眠れない
• 首だけ高くなる姿勢がつらい

スロープピローエアーが胸やけに向いている理由

スロープピローエアーは、 逆流性食道炎で胸やけを感じやすい方のために設計された大型傾斜枕です。

特徴

• 上半身を自然に持ち上げる大きな傾斜
• 背中〜頭までを支えるワイド設計
• 横向き寝でも角度が崩れにくい
• 全パーツが洗えるから清潔
• 通気性が高くムレにくい
• ベッドの上に置くだけで使える

使い方のポイント

• ベッドの上に置くだけでOK
• 仰向け・横向きどちらでも使える
• 背中が丸まらないように寝る
• 高さが合わない場合は頭の枕を調整する